El PowerPelvis es un entrenamiento progresivo de la musculatura del piso pélvico con una duración de ocho semanas, que se realiza a distancia vía streaming online, dirigido y supervisado por mí. Los cupos son limitados para facilitar mi supervisión durante los EntrenosPower.

Antes de iniciar el programa, cada participante deberá realizar una evaluación pélvica PRESENCIAL con un/a profesional de la kinesiología/fisioterapia pélvica recomendado por mí, que se encuentre en la ciudad del/la participante, para determinar si su musculatura está apta o no para realizar el entrenamiento.

Durante el transcurso del programa, se enviarán semanalmente al GrupoPower de WhatsApp de los participantes (Powers), los planes de entrenamiento para que puedan realizarlos en sus casas a lo largo de cada semana.

El entrenamiento online en vivo (EntrenoPower), guiado y supervisado por mí, se realiza todos los jueves a las 21 hrs (hora chilena). En dicha instancia se ejecutará la rutina completa y se aclararán todas las dudas para que los participantes puedan realizar correctamente su rutina semanal.